高血压病人的调养十分重要，用药治疗的同时，辅以生活、环境、精神等方面治疗。

　　注意饮食，低盐（每日5克），低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者，由于体内的脂肪过多，压迫心肌、会增加心脏的负担。所以，肥胖的高血压、冠心病人，首先要节制饮食，以素食为主，才能达到控制体重。体重减轻了，血压也会降低。选择低热量食品，多吃低脂肪食品，尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸，血浆中的胆固醇就会下降，可以减少高血压，冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品，含胆固醇高，宜少吃或不吃。

　　消瘦的高血压、冠心病病人，要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品，以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇，可以抑制小肠吸收胆固醇，维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果（酸味水果）。同时，高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。所以，要少吃咸（腌）菜、泡盐蛋等食品。

　　高血压、冠心病人一定要忌酒，戒烟，不喝浓茶，以免加重病情。

　　葛根15、钩藤12、黄芩12、野菊花12、石斛12、丹皮10、佛手10、牛膝10、山楂12、青木香8、泽泻12、川芎10、柴胡9

　　[加减]：

　　①头痛眩晕甚加刺蒺藜12夏枯草15

　　②火盛者加龙胆草10板蓝根12

　　③肝肾阴虚甚加黄精15龟板20（先煎）

　　④思寒肢冷，小便清长者加杜仲15金樱子15鹿角胶15（烊化）

　　⑤胃纳差者加白蔻仁8砂仁9（后下）

　　⑥眩晕较甚，并呕吐频者加代赭石30（先煎）