导语及核心内容：平时我们就知道吃一些自己喜欢的水果，广大朋友们可以看一下，水蜜桃营养成分，如果喜欢可以吃一点，水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜色”。除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。
2014年公共营养师通关网上培训：http://my.zige365.com/fudao/462.htm
2014年公共营养师考试用书 选购：http://www.110book.com/class2/263.html
2014年营养师考试水果营养知识：水蜜桃
水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人相传常吃桃子能“益颜色”。桃子的贡献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，对於大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调节血糖水平。
