股动脉压迫法：患者继续取仰卧位，医生双手拇指重叠放置在股动脉搏动处（大腿前面近端，腹股沟中部），由轻到重，压迫至该侧患肢暂时停止血液供应，然后再迅速解除压迫的双手，使下肢供血量突然增加，迫使下肢血管扩张，从而达到治疗目的。

　　最后再被动地屈伸下肢5～10次，抖下肢结束治疗。

　　若有双下肢症状者，双侧均需治疗。

　　【自我保健】

　　1.以双手全掌摩擦两侧腰眼，左右交替。

　　2.指揉双侧足三里、绝骨、阳陵诸穴。

　　【注意事项】

　　1.腰腿疼痛剧烈时，除治疗外，应卧硬床休息1～2周。

　　2.腰部保暖，腰围护腰。

　　3.经半年保守治疗无效，并影响正常生活与工作，又有明确的神经定位障碍者，应手术治疗。