又到秋冬进补时，又见人们大包小包买补品。其实，进补方式很多，不必总盯在补药上。也可以偿试针灸进补。

　　针刺足三里的进补功效

　　过去就有说法：“灸一次足三里等于补一只老母鸡。”

　　临床研究发现，对食道癌患者，针刺足三里，可让其食道蠕动增强，管腔增宽，痉挛解除；

　　针刺胃病患者的足三里，使胃肠功能重新发挥双向调节作用；

　　还发现针刺足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。

　　这都充分说明针刺足三里穴可以调节机体功能，具有“补”的作用。

　　为什么针灸可以进补？

　　中医认为，很多亚健康状况的产生都与肝肾运作不良，导致血滞，代谢不畅有关。而针灸可以疏通人体经络，调整人体的内分泌系统，增加血液循环，这样无疑就使人体的各项功能得到调整，抗病能力自然增强了，得感冒和各种疾病的可能性就减少了，这也就达到了进补的目的。