包括过度劳累和过度安逸两个方面，正常的体力劳动和必要的体育锻炼，有助于体内气血流通，增强体质；适当的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力，不会使人发病。只有在过劳和过逸的情况下，才能成为致病因素。

　　1.过劳是指过度劳累，包括劳力过度、劳神过度、房劳过度三个方面。

　　（1）劳力过度：是指持久地从事繁重或超负荷的体力劳作，以致积劳成疾。劳力过度易致气虚，可见少气懒言、四肢困倦、神疲乏力等。

　　（2）劳神过度：是指脑力劳动太过。脾生血而主思，心主血而藏神，思虑太过则暗耗心血，损伤脾气而致心脾两虚，临床常见心悸、失眠、健忘及纳呆、腹胀、便溏等。

　　（3）房劳过度：是指性生活不节，房事过频则肾精耗伤，症见腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神萎靡、或遗精、早泄、阳痿、或月经不调、或不孕不育等症。

　　2.过逸是指过度安逸。

　　指长期不劳动、不运动、过度安闲，致气血运行不畅，脾胃功能减弱。临床常见精神不振、食少乏力、肢体软弱、动则心悸、气喘、汗出等症。