③经常叩齿及在医生指导下进行牙龈按摩。

　　④矫正错位牙，防止创伤 .

　　⑤纠正不良习惯，如单侧咀嚼及开口呼吸。

　　⑥分期口腔检查，及早发现，及早治疗。

　　⑦多食富有维生素的蔬菜、水果，适当咀嚼些韧性食物。