人体的散热方式主要有以下四种：

辐射散热（radiation）：辐射指热由一个物体表面通过电磁波的形式传至另一个与它不接触物体表面的一种方式。人体在安静状态下处于气温较低环境中约有60%的热量是以此方式散热，是主要的散热形式。

辐射散热量要受两方面因素的影响：皮肤与环境间的温度差一般体表温度高于环境温度时，两者温差越大，辐射散热量越多。

机体有效辐射面积有效辐射面积越大散热就越多。

传导散热（conduction）：传导是机体的热量直接传给同它接触的温度较低的物体的一种散热方式。传导散热量取决于所接触物体的导热性能。由于水的导热性能好，临床上采用冰袋、冰帽、温（凉）水湿敷为高热病人物理降温，就是利用传导散热的原理。在人体散热中，传导散热大约占人体总散热量的3%左右。

对流散热（convection）：对流是指通过气体或液体的流动来交换热量的一种散热方式，是传导散热的一种特殊形式。对流散热量受气体或液体流动速度的影响，它们之间呈正比关系。

蒸发散热（evaporation）：蒸发是指水分由液态转变为气态，同时带走大量热量的一种散热方式。每蒸发1g水可散失2.4KJ热量。