蒸发散热的方式有两种：

不感蒸发无论环境温度高低，从皮肤和呼吸道渗出的水分一直持续的被蒸发掉，这种水分蒸发称为不感蒸发。其中皮肤水分的不感蒸发与汗腺活动无关，又称不显汗。人体24h的不感蒸发量为400～600ml，其中一半是呼吸道蒸发的，另一半是由皮肤的组织间隙直接渗出而蒸发的。

可感蒸发当环境温度超过30℃以上时，汗腺便分泌汗液，这种汗腺分泌汗液的活动称为发汗。发汗是可意识到的明显的汗液分泌，汗液蒸发可散发大量体热，因此，又称为显性出汗或可感蒸发。发汗的速度受环境温度和湿度影响，环境温度高，发汗速度快。但当温度高、湿度大时，则汗液不易蒸发，体热就不易散发，个体感觉闷热难受。临床上对高热病人采用乙醇或温水擦浴，通过水分的蒸发，起到降温作用。