（1）对头颈部进行对称性观察  注意皮肤颜色的变化。

　　（2）双手食指触摸面部  面部如有颜色变化、触疼或肿块、疣痣增大，2周内就医检查。

　　（3）触摸颈部  从耳后触摸至锁骨，注意触摸疼痛与肿块。检查左右两侧颈部。

　　（4）下唇  翻开下唇，观察唇红部与唇内侧粘膜，用食指与拇指从内向外，从左向右触按下唇，对上唇做同样检查，触摸是否有肿块，观察是否有创伤。

　　（5）牙龈与颊部  用食指拉开颊部，观察牙龈，并用食指与拇指挟住颊部触摸。

　　（6）舌与口底  伸出舌，观察舌的颜色与质地，用消毒纱布包住舌尖部，然后把舌拉向左或右，观察舌的边缘部位。用食指与拇指触摸舌体，注意是否有异常肿块。检查口底需用舌舔上腭部，以观察颜色与形态的变化，然后用食指触摸口底。

　　（7）腭部  对腭部检查有时需用牙刷柄压住舌，头略后仰，观察软腭与硬腭的颜色与形态。

　　（三）政策和措施政策是控制烟、酒大量使用的有力法规，从公众全身与口腔健康出发，卫生行政部门协同其他政府部门，制定控制使用烟酒的政策：

　　1.增加烟草与烈性酒的税收。

　　2.禁止烟草广告与促销活动。

　　3.印制"吸烟与饮酒是口腔癌危险因素"的忠告式广告；烟盒前后应印有"吸烟有害健康"的忠告，面积应占烟盒的25％～30％。

　　4.增加专业人员控制癌前病变的知识与辨别早期病损的能力。

　　5.确定口腔癌常规检查步骤与诊断标准，建立适合的治疗途径。

　　（四）防止环境污染无论工作环境还是生活环境都应注意污染问题。

　　1.采取吸烟区与非吸烟区分开的措施。

　　2.在密闭的公共场所要禁止吸烟，如医院、剧院、商店、饭店等地方。

　　3.应注意核辐射与空气的污染。

　　当前对口腔癌的致病因素有了一定的了解，这对预防口腔癌的发生提供了依据，做好口腔癌的预防工作。（考试大网站整理）将会大大降低其发病率和死亡率，世界卫生组织已将癌症的预防（包括口腔癌）列入公共卫生重点项目之一，世界各地正在为攻克癌症作着不懈的努力，人类在不久的将来，将会有力的控制癌症的发生。