镁一半以上沉积在骨中。

1. Mg2+对神经、肌肉的兴奋性有镇静作用;

2. Mg2+是近300种酶的辅助因子。

与体内重要的生物高分子并且和ATP、DNA、tRNA、mRNA的生化反应有关系，参与氨基酸的活化等，在维持机体内环境相对稳定和维持机体的正常生命活动中起着重要的作用。