此外，糖尿病人冬季还应注意饮食搭配，多吃水果、蔬菜，以保证足够维生素的摄入。胡萝卜、西红柿等红色食品具有清除体内自由基、抗氧化、抗感冒的作用，可以适量食用。再者，糖尿病人还应当养成多喝水、多喝汤的习惯，以便利尿、清除体内废物和促进氨基酸的吸收。

　　对于甲状腺亢进患者，由于属于高代谢人群，肌体抵抗力低，对营养物质的需求多，冬季应当多吃些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，注意多饮水、多休息、少吃紫菜、海带等含碘量高的食物以及浓茶、辛辣刺激的食物，以免加重病情。

　　■脆弱人群：中老年人、已患有糖尿病的人

　　■专家点评：冬季人们多吃油腻重味食物而运动却减少，身体会迅速发胖，而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。对于糖尿病患者来说，寒冷还可引起血管收缩，血流减慢，容易诱发糖尿病心脑血管并发症，另外冻伤也是发生糖尿病病足等并发症的重要诱因。

　　■预防招数：注意防寒保暖，及时增加衣服;适当运动，增强耐寒能力及抗病能力对调节血糖很有益;冬季控制食量，最好能合理调整饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。

　　■小贴示：糖尿病患者每晚以45℃左右热水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善局部血液循环。