H. 有的人认为“听写”对听力提高很大，你也可以试试。

      I. 如果你已经连续努力练习了4，5天时间的听力，那么，休息一下吧，让你的大脑听力细胞放松一天或更久一点。当放松之后再重新恢复练习时，你会高兴的体验到一种进步。

      J. 另外，请注意精听和泛听的配合。

      我再重复一遍，提高听力的方法很多，你应该选择适合你自己的一种或几种。那种方法必须是能让你感到有趣，有效并且能坚持下去。不要破坏了自己学习听力的情绪，如果听力让你感到心烦，那很遗憾，你的提高将会变得有限。