节食时，要食用低卡路里的食物，不要吃如肥肉、油炸食品、糖果、蛋糕、奶油和软饮料之类的东西。试着喝不带糖和奶油的咖啡或茶。小点心可以是你食谱的一部分。例如，可以在正餐之间吃一片水果或者一份饭后剩下的简单的甜点。

　　保持忙碌!这样的话你将可以脱离你的食物。充分利用各种锻炼的机会，只要有可能，就要尽量走路而不是开车。节食愉快!

　　答案及精解

　　41.【答案精解】A。主旨题。文章第一段第一、二句话Persons who are overweight should watch their diet carefully in order to lose pounds.The best way to do this is to start a weight control program点明了本文的主要内容是…the best way to do，即方法问题。

　　42.【答案精解】B。细节题。从原文第二段'When dieting，choose low-calorie foods.可以找到答案。

　　43.【答案精解】A。细节题。原文第二段When you have lost the weight you wish，simple items can be added to your diet so that you can maintain the weight you want。减到理想体重以后，就可以吃一些简单的食物。

　　44.【答案精解】A。判断题。第一段末尾，作者建议A good rule is to lose slowly.A loss of a pound or two is plenty应该慢慢地减肥，选项A，医生会建议你迅速减肥是错误的。

　　45.【答案精解】D。判断题。文章说，要减肥的话，就要开始减肥计划，并与医生讨论这个问题，计划好三餐饮食，并要加强锻炼。所以A、B、C都是正确答案.